COACHING METROPOLE
à distance

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Pour les athlètes de Métropole voulant être coachés comme des pros à distance mais voulant faire parti d'un groupe avec certains entrainements clés identiques pour garder la motivation et se retrouver sur des compétitions pour partager sa passion:

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• Entretien individuel  afin d’analyser votre passé, vos possibilités d’entrainement et déterminer vos objectifs

• Elaboration de votre programme d'entraînement personnalisé en fonction des objectifs et des disponibilités définis à la fréquence de votre choix

• Définition des allures d’entrainement en fonction de tests dans les 3 sports

• Planification, gestion et suivi d’entrainement réalisés sur la plateforme IDO… forfait inclus

• Contact téléphonique et contacts e-mails / whatsapp / messenger illimités… dans la limite du raisonnable 😉

• Modifications de votre plan illimités

• Entraineur disponible 6 j/7 (8h-19h).

• Analyse personnalisée vidéo en natation avec débrieffing et conseils techniques personnels (vidéo faite par vos soins depuis la métropole)

• Conseils nutrition personnalisés avec Sebastien Diefenbronn bilan et suivi sur 3 mois (plus d’informations en bas de page) + 15€ par mois sur un an ou 180€ en une fois.

• Briefing / débriefing pour chaque course.

• Bilan annuel.

• Accès au groupe TRI RUN COACHING sur Strava

• Accès à prix coutant  à la futur boutique TRI RUN COACHING

• Tarif préférentiel aux autres prestations de notre diététicien Sebastien Diefendorn

• Accès au tarif  TRI RUN COACHING pour un positionnement avec Velofitting

• Possibilité d’assistance sur un ou plusieurs triathlons en fonction du nombre de triathlètes sur des épreuves   à la réunion, en métrople ou à l’étranger … liste  déterminée en début d’année avec les athlètes

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Prix de la formule : 150€ par mois 

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Réservez sur ce lien votre formule Coaching à distance

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Conseils nutrition avec un bilan et un suivi sur 3 mois 15€/mois ou 180€ paiement en une fois:

-  Analyse et bilan nutritionnel avec une approche santé, sportive et environnementale :

   # L'équilibre en macro et micronutriments
  # L'équilibre du métabolisme (inflammation de bas grade, perméabilité intestinale, charge glycémique, équilibre acido-              basique, vitalité physique ...)
   # L'empreinte environnementale
   # Mise en place d'axes de travail progressifs et adaptés aux contraintes pro/perso
- Méthode pour réaliser le bilan: 
   # Une questionnaire en ligne
   # Un échange téléphonique de 1h 
   # Photo des repas sur quelques jours
   # Bilan sanguin

- Fourniture d'un bilan personnalisé d'une quinzaine de pages

 

Offre premium Nutrition supplémentaire: 600€ (+50€ par mois)

- Offre sur 3 mois 

   # Un suivi nutritionnel hebdomadaire en fonction du plan d'entraînement 

   # Tests et validation de protocoles de ravitaillement à l'entraînement 

   # Pour 3 courses, plan de ravitaillement sur mesure