COACHING PEI

 

 

Depuis que j'ai commencé le sport, je me suis majoritairement entrainé en pôle, en club ou avec un groupe d'amis et je me suis rendu compte que pour progresser allier une bonne programmation d'entrainement avec un entrainement en groupe était l'idéal. Cela permet de passer du bon temps, de garder la motivation et de progresser plus qu'en étant tout seul.

Mon souhait est de créer sur l'ouest de l'île de la Réunion un groupe où les entraînements emmèneront les triathlètes vers le succès avec sérieux, où plaisirs, échanges et partages seront les maitres mots. J'espère pouvoir créer un esprit de groupe pour préparer des objectifs en commun fixés en début d'année sur un ou des IRONMAN et IRONMAN 70.3 et une course réunionnaise comme le 0-3000 par exemple.

Une seule formule sur la base d'un plan d'Entrainement Individualisé "EI" tout inclus (150€ par mois).

Ce forfait a été créé pour les athlètes réunionnais voulant être coachés comme des pros en fonction de leurs disponibilités:


 

  • Entretien individuel  afin d’analyser votre passé, vos possibilités d’entrainement et déterminer vos objectifs

  • Elaboration de votre programme d'entraînement personnalisé en fonction des objectifs et des disponibilités définis à la fréquence de votre choix

  • Définition des allures d’entrainement en fonction de tests dans les 3 sports

  • Planification, gestion et suivi d’entrainement réalisés sur la plateforme IDO… forfait inclus

  • Contact téléphonique et contacts e-mails / whatsapp / messenger illimités… dans la limite du raisonnable 😉

  • Modifications de votre plan illimités

  • Entraineur disponible 6 j/7 (8h-19h).

  • Conseils nutrition personnalisés avec Sebastien Diefenbronn, bilan et suivi sur 3 mois (plus d’informations en bas de page) + 15€ par mois ou paiement 180€ en une fois

  • Briefing / débriefing pour chaque course.

  • Bilan annuel.

  • Accès au groupe TRI RUN COACHING sur Strava

  • Accès à prix coutant  à la futur boutique TRI RUN COACHING

  • Possibilité d’assistance sur un ou plusieurs triathlons en fonction du nombre triathlètes sur des épreuves à la réunion, en métropole ou à l’étranger … liste déterminée en début d’année avec les athlètes

Prix de la Formule  Entrainements Individualisés "EI": 150€ par mois 

Réservez en ligne votre formule en cliquant sur ce lien

Conseils nutrition avec un bilan et un suivi sur 3 mois ,15€ par mois ou paiement 180€ en une fois:

-  Analyse et bilan nutritionnel avec une approche santé, sportive et environnementale :

   # L'équilibre en macro et micronutriments
  # L'équilibre du métabolisme (inflammation de bas grade, perméabilité intestinale, charge glycémique, équilibre acido-              basique, vitalité physique ...)
   # L'empreinte environnementale
   # Mise en place d'axes de travail progressifs et adaptés aux contraintes pro/perso
- Méthode pour réaliser le bilan: 
   # Une questionnaire en ligne
   # Un échange téléphonique de 1h 
   # Photo des repas sur quelques jours
   # Bilan sanguin

- Fourniture d'un bilan personnalisé d'une quinzaine de pages

 

Offre premium Nutrition supplémentaire: 600€ (+50€ par mois)

- Offre sur 3 mois 

   # Un suivi nutritionnel hebdomadaire en fonction du plan d'entraînement 

   # Tests et validation de protocoles de ravitaillement à l'entraînement 

   # Pour 3 courses, plan de ravitaillement sur mesure 

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