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STAGES TRIATHLON
DECOUVERTE
ILE de La Réunion

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Ces stages sont limités en place de 4 à 6 triathlètes. Possibilité de louer des vélos (voir en bas de page)

Visiter et déguster !

Le but est de découvrir l'île de La Réunion tout en s'entrainant, mais nous vous ferons aussi découvrir toutes les spécialités culinaires créoles grâce à notre cuisinière Mme Maillot... cette pure créole vous permettra de récupérer facilement des entrainements grâce à ses plats et desserts ... samoussas, bouchons, carris (poulet, poisson, canard...),grattins chouchous, rougail saucisses, salades de chous palmiste, zembrocal, achards, gateau patate, gateau banane ... et j'en passe... le tout en Pension complète.

Côté entrainement, nous ferons en vélo le tour du sud de l'île, une montées à Cilaos , une sortie "facile" bord de mer entre Saint Louis et Saint Paul ...  en course à pied, plusieurs options s'offrent à nous avec un footing sur la Plaine des sables au pied du Piton de la Fournaise et d'autres entrainements course à pied à l'Hermitage le long du lagon ou à l'ombre dans la Forêt de l'Etang Salé... pour la natation, ceux ci auront toujours lieu dans des piscines 25m découverte et séances dans le lagon.

Concernant le logement, vous serez logés dans la Villa Vanille, une villa avec piscine et une vue exceptionnelle sur la mer et ses couchers de soleil. 

Le stage débute le samedi matin et se termine le samedi soir suivant, cela permet aux triathlètes venus de métropole de booker eux-mêmes un vol au départ de Paris le vendredi soir pour arriver à Saint Denis le samedi matin tôt et de repartir le samedi soir pour arriver sur Paris le dimanche matin suivant... soit une semaine de stage étalée sur 9 jours dont 2 week-ends.

Coût du stage :

- 1200€ pour les triathlètes

- 700€ pour les accompagnateurs (qui dorment dans le même lit double que le ou la triathlète accompagnée)

 

Réservation : 50% d’acompte  à la réservation – le solde de 50% est à verser 30 jours avant la date de début de stage. Conditions annulations en bas de page.

Niveau minimum : Avoir terminé un distance Half ...sauf sur les semaines "spéciales niveau précisé"

Dates

- 11 au 19 Novembre 2022 ... Avec le 11 novembre férié, ce stage a une journée de plus ;-) ... offerte. Niveau : avoir fini un IRONMAN 70.3

- 28 Janvier au 4 février 2023 ... niveau préparation IRONMAN moins de 12h 

Des questions et réservations :

gaelmainard@triruncoaching.com

+262693991321

Programme

  • Natation : 4 Séances de 1h30 en piscine puis 1 séance en eau libre dans le lagon avec travail spécifique

  • Vélo : 5 à  séances de distance variée 

  • Course à pied : 5 Séances de distance et intensité variée

  • 1 séance vidéo natation et son analyse

Possibilité de louer des vélo de route à un loueur Randovélo à Saint leu:

- Aluminium 91€ la semaine (600€ de caution sur CB)

- Carbone 175€ la semaine (1500€ de caution sur CB)

Conseil pratique: amener vos pédales et chaussures pour les monter sur le vélo + votre casque.

Conditions générales :

  • Nous nous réservons le droit d'annuler le stage si les conditions matériels ou physique des encadrants, ou les conditions météorologiques ne nous permettent pas de le réaliser… les participants seront remboursés à 100%

  • Toute inscription est définitive, en cas d’annulation, nous vous permettons de reporter votre stage sur une autre date avec de la disponibilité dans la même année ou année +1. Le report de votre fait a des conséquences préjudiciables pour la tenue du stage et n’entrainera aucun remboursement par TRI RUN COACHING.

  • En cas de durcissement des règles COVID :

    • Empêchant le stage d’avoir lieu : annulation stage et remboursement 100% stage

    • Confinement en métropole mais le stage peut avoir lieu à La Réunion… pas de remboursement, mais votre stage est reporté sur une autre date avec de la disponibilité dans la même année ou année +1

    • Vous êtes positif au Covid, pas de remboursement, mais votre stage est reporté sur une autre date avec de la disponibilité dans la même année ou année +1

    • Vous n’avez pas de pass sanitaire et vous ne pouvez pas vous rendre à La Réunion, pas de remboursement et pas de report sur une autre date.

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Vidéo de notre savoir faire sur un ancien stage avec notre précédente structure